Entradas

Mostrando las entradas de febrero, 2025
Imagen
Los aductores son un grupo de músculos ubicados en la parte interna del muslo cuya función principal es la de juntar las piernas. Están compuestos por cinco músculos:  * Aductor mayor  * Aductor largo  * Aductor corto  * Pectíneo  * Grácil Funciones  * Aducción de la cadera: Acercan la pierna hacia la línea media del cuerpo.  * Rotación externa de la cadera: Ayudan a rotar la pierna hacia afuera.  * Flexión de la cadera: Contribuyen a levantar la pierna hacia el frente. Lesiones Las lesiones de los aductores son comunes en deportistas, especialmente en aquellos que practican deportes de alta intensidad como fútbol, baloncesto o atletismo. Las lesiones más frecuentes son:  * Distensión muscular: Desgarro de las fibras musculares debido a un esfuerzo excesivo o movimiento brusco.  * Tendinitis: Inflamación de los tendones que unen los músculos a los huesos.  * Rotura fibrilar: Ruptura parcial o total de las fibras musculares. Síntomas...