Abdominales

Músculos del Abdomen

Los músculos abdominales son un grupo muscular esencial para el movimiento y la estabilidad del cuerpo. Se dividen en dos grupos principales:

 * Músculos planos laterales:

   * Oblicuo externo: El más superficial, se encuentra en la parte lateral del abdomen.

   * Oblicuo interno: Se ubica debajo del oblicuo externo y se origina en la cresta ilíaca.

   * Transverso del abdomen: El más profundo, se extiende horizontalmente alrededor del abdomen.

 * Músculos verticales anteriores:

   * Recto abdominal: Forma los "abdominales" visibles y se extiende desde el pubis hasta el esternón.

   * Piramidal: Pequeño músculo triangular, ubicado en la parte inferior del recto abdominal.

Funciones:

 * Soporte: Mantienen los órganos internos en su lugar.

 * Movimiento: Ayudan en la flexión, rotación y lateralización del tronco.

 * Respiración: El diafragma, aunque no es un músculo abdominal, trabaja en conjunto con ellos en la respiración

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